Medytacje...

 

"Nigdzie nie znajdziesz spokojniejszego miejsca odosobnienia niż w swojej własnej duszy."

Marcus Aurelius

 

 


 

RODZINNY KRĄG

 

Wszyscy trzymają się za ręce
raz jeszcze patrzysz na wszystkich
a oni patrzą na ciebie
wtedy zamykacie oczy
powoli puszczacie ręce
potem robicie krok do tyłu
i pozwalacie się zanurzyć
w praźródle,
który przyjmuje wszystkich
i wszystkich utrzymuje
w głębinach praźródła
jednoczymy się ze wszystkimi ludźmi
którzy kiedykolwiek żyli na ziemi
on są w nas jeszcze obecni
w nas i wielkiej duszy
w tej wielkiej duszy
wszyscy jesteśmy pod dobrą opieką
w niej jesteśmy w domu

 

 

BERT HELLINGER

 

***

 

JESTEM TU

 

zamknij oczy
spójrz na dziecko
zaraz po narodzinach
i spójrz na męża (żonę)
i powiedz
to jest nasze dziecko

spójrzcie razem na dziecko
i powiedzcie
ty jesteś naszym dzieckiem
bierzemy ciebie jako nasze dziecko
będziemy się o ciebie troszczyć dopóty
dopóki będzie nam to dane

spójrz na los stojący za tym dzieckiem
na jego los
a teraz spójrz na swój los
który stoi obok losu dziecka
i pokłoń się głęboko przed losem dziecka

a teraz złóż to dziecko w ramiona jego losowi
stoisz przed losem
który trzyma dziecko w ramionach
i mówisz:
jestem tu
i tutaj pozostanę

 

BERT HELLINGER

 

***

 

DOBRZE

 

zamknij oczy
wybierz się w podróż
do pięknej krainy
do pięknego miejsca
idź na cmentarz
i zobacz nazwiska
niektórych co tam leżą
znasz
powiedz każdemu
dziękuję

usiądź na ławce
spójrz w górę na drzewa
ptaki śpiewają
wieje ciepły wiatr
dobrze tu być

 

BERT HELLINGER

 

***

 

MIEJSCE POCHODZENIA

 

zamknij oczy
udaj się do miejsca, z którego pochodzisz
i wejdź w harmonię z tymi
których nie ma
którzy nie mają prawa być
nawet w duszach
popatrz na nich
większość z nich zamordowana
wielu musiało uciekać
zostali wypędzeni
powiedz im
widzę cię
w mojej duszy daję ci miejsce
i płaczę
ty i ja
ja i ty
a teraz pozwalam ci odjeść
tam, gdzie przyjmie ich coś większego
patrzysz na coś większego
jak ich przyjmuje
i stajesz się cichy
w sercu

 

BERT HELLINGER

 

***

 

WSPÓŁBRZMIENIE

 

zamknij oczy
wejdź w swoje ciało
i poczuj gdzie coś cię boli
gdzie coś jest chore
gdzie coś nie funkcjonuje
gdzie jest coś, co jest w dysonansie z twoim ciałem
i połóż się wewnętrznie niejako obok tego bólu
obok tej choroby
obok tego organu
i poczuj razem z tą chorobą
z tym organem
z tym bólem
dokąd on patrzy
z kim w rezonansie jest ta choroba
z jaką osobą
która może została odrzucona
lub zapomniana
lub przeklęta
lub osądzona
i poczekaj
aż będziesz mógł wejść w ten ruch
będziesz w harmonii i współbrzmieniu
i być może zobaczysz nagle
dokąd patrzy ta choroba
na przykład na dziecko
które wcześnie zmarło
lub urodziło się martwe
lub zostało usunięte
lub zostało oddane
lub na kogoś, kogo osądziłeś
jako przestępcę
z kim nie chcesz mieć nic wspólnego
z kim nasza rodzina nie chce mieć do czynienia
i patrzysz na tę osobę
i mówimy wewnętrznie jej razem z chorobą
widzę cię teraz
jestem jak ty
a ty jesteś jak ja
i daję ci miejsce w mojej duszy
i w naszej rodzinie
teraz znów jesteś z nami
jeden z nas
nie lepszy nie gorszy
w obliczu większej siły
przed nią uznaję
że jesteś nam równy
a my tobie

i czuję co się zmienia
w moim ciele
i w mojej duszy
i w mojej miłości

 

BERT HELLINGER

 

***

 

OCZAMI DZIECKA

 

zamknij oczy
popatrz na siebie jako dziecko
jak zachowywałeś się jako dziecko
czasami w sposób
który wywoływał troskę rodziców o ciebie
gdy myśleli
że coś się nie zgadza z ich dzieckiem
jak może się tak zachowywać
na przykład gdy dziecko się wycofuje
lęka
złości
jest niecierpliwe
nie chce się uczyć
rezygnuje jak gdyby nie było nadziei
spójrz na siebie jako dziecko
którym kiedyś byłeś
i wczuj się
dokąd patrzysz jako dziecko
gdy tak czułeś
gdy się tak zachowywałeś
dokąd płynęła ukryta miłość
z kim byłeś w głębokim rezonansie
jaka osoba chciała się przez ciebie zaznaczyć
żeby wreszcie zostać dostrzeżoną
możesz ojcu lub matce
lub obojgu rodzicom, lub komuś innemu powiedzieć
spójrz proszę ze mną tam
z miłością
i możesz uznać jak bardzo kochałeś jako dziecko
może inaczej niż oczekiwano
ale w głębokiej więzi z kimś
komu nie wolno było przynależeć
kto nie miał swojego miejsca
i czujesz, jaki byłeś dobry
i jesteś

 

BERT HELLINGER

 

***

 

„Ty i ja – my oboje”

 

zamknij oczy

podejdź do poszczególnych członków swojej rodziny
na przestrzeni wielu pokoleń
podejdź do dobrych
złych,
sprawców
ofiar
zmarłych przedwcześnie
odrzuconych
zapomnianych

 

Spójrz na każdego i powiedz:

ty i ja — my obaj
ty i ja — my obie
ty i ja — my oboje

 

przede wszystkim powiedz matce i ojcu

ty i ja — my obaj
ty i ja — my obie
ty i ja — my oboje

 

a także każdemu dziecko

ty i ja — my obaj
ty i ja — my obie
ty i ja — my oboje*

 

* zwłaszcza dla osób jąkających się jest to ważne ćwiczenie

 

***

 

„Matka (I)”

 

zamknij oczy

wyobraź sobie, że stoisz jako małe dziecko przed swoją matką
patrzysz na nią tak, jak małe dziecko patrzy na swoją matkę
z pełnym uwielbieniem, całkowicie skierowany na nią
wszyscy kiedyś tacy byliśmy
patrzysz na matkę i mówisz jej:

dziękuję

przypominasz sobie wszystko, co dla ciebie zrobiła:

nosiła cię w swoim łonie, w bólach zrodziła, karmiła cię swoją piersią
i stale o tobie myślała – cały dzień:

Jak dziecko się czuje? Czego potrzebuje? Czy jest głodne? Czy coś je boli?

Czy potrzebuje pociechy? Czy może wziąć je w ramiona?

Cały dzień była tym zajęta, przez wiele lat

patrzysz na nią i mówisz:

kochana mamo – dziękuję

 

***

 

„Matka (II)”

 

patrzysz na swoją matkę

a ona jest zwyczajną kobietą

jak miliony innych kobiet

zupełnie zwyczajna

też miała rodziców

niektóre rzeczy były trudne między nią a jej rodzicami

ale otrzymała od swoich rodziców wszystko

czego potrzebowała, żeby stać się twoją matką

i ma również błędy

kim byłbyś z matką bez błędów?

Czy wówczas miałbyś wolę życia?

Nie.

Cieszmy się również z tego, co nam się nie podoba

dzięki temu urosłeś

a jeśli chcesz jeszcze czegoś od swojej matki

powiedz jej: proszę

Jeszcze dziś powiedz jej: proszę.

 

***

 

„Matka (III)”

 

Co się dzieje?

Jej serce otwiera się i jest ogromne

i twoje serce też się otwiera i jest pojemne

bez żądań

żądania zamykają twoje serce przed matką

wszystko, co mi dałaś

to było tak wiele

dużo więcej niż potrzebuję

i biorę to

i zachowam to w mojej duszy

coś z tego zrobię

ku twojej radości

kochana mamo

teraz wiem, co mam w tobie

taka, jaka jesteś, taką cię kocham

i uczynię ci radość, przekazując dalej to, co od ciebie otrzymałem

wiedz to proszę

nie poszło na marne

 

***

 

„Matka (IV)”

 

są trzy magiczne słowa

słowa, które związują nas z naszą matką

pierwsze słowo brzmi: dziękuję

drugie słowo brzmi: proszę

a trzecie słowo brzmi: tak

są to trzy podstawowe słowa dla każdego udanego związku

również dla związku kobiety i mężczyzny.

 

BERT HELLINGER

 

***

 

Sprawcy i ofiary

 

Zamknij oczy
skup się w swoim centrum
udaj się do krainy umarłych
a tam popatrz na ofiary
ofiary wszystkich wojen
wszyscy leżą obok siebie
z różnych krajów i narodów
ci, którzy byli kiedyś wrogami
leżą razem obok siebie
na brzegu stoją sprawcy
nie tylko wojownicy
ale też mordercy
wszyscy wstają
ofiary i sprawcy
zwracają się ku horyzontowi na wschodzi
i tam widzą światło,
w którego świetle nie widać dokładnie
przeczuwają coś wielkiego
bo właściwe światło jest poniżej horyzontu
wtedy wszyscy wykonują głęboki pokłon przed tym światłem
z nabożeństwem
przed tym światłem wszyscy są równi
nikt większy
nikt mniejszy
nikt lepszy
nikt gorszy
i ty z nimi wykonujesz pokłon przed tym światłem
po pewnej chwili prostujesz się
i wycofujesz
zostawiasz zmarłych samych ze sobą
wracasz do światła
odwracasz od tego co było
i patrzysz teraz na swoją własną przyszłość

 

BERT HELLINGER

 

***